Skręcenie stawu skokowego po treningu - co dalej?

[Pothe]

Hej, wczoraj na treningu źle wylądowałem po skoku i chyba skręciłem staw skokowy. Spuchło i boli przy chodzeniu. Czy to normalna kontuzja u tancerzy? Zastanawiam się, czy muszę to leczyć, czy wystarczy odpocząć.

[Kafib]

Tak, skręcenie stawu skokowego to jedna z najczęstszych kontuzji tanecznych – praktycznie norma przy skokach, zmianach kierunku i gwałtownym lądowaniu. Jeśli masz obrzęk i ból, lepiej nie ignorować tego urazu, bo może się pogłębić. Warto skonsultować to ze specjalistą, szczególnie jeśli dolegliwości nie mijają. W gabinetach Rehabilitacji ARPwave właśnie takie przypadki pojawiają się bardzo często i tam można dostać dokładny plan rehabilitacji oraz wskazówki, jak uniknąć kolejnych kontuzji. Po szczegóły wejdź tu: https://rehabilitacja-arpwave.pl/kontuzj...u-tancerzy